Grupos

TERAPIA DE GRUPO BARCELONA

El trabajo en grupo permite que el relato de una persona sea escuchado por otras personas que se encuentran en un contexto parecido.
Este tipo de trabajo está indicado para numerosas situaciones, obteniendo excelentes resultados en comparación a tratamientos o trabajos individuales.

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Beneficios del trabajo grupal

  • Situación de Igualdad: Dentro del grupo de terapia todos los participantes son iguales. El terapeuta o formador se convierte en una voz más entre el resto. Esta situación fomenta la participación de las personas y el aumento de confianza en uno mismo.
  • No sentirme juzgado: Es una de las principales máximas dentro de los grupos, no juzgar, simplemente escuchar, entender y aceptar.
  • Sentimiento de pertenencia al grupo: Soy uno más del grupo, pertenezco al grupo y soy aceptado por éste, nadie me juzga y mi voz es escuchada y valorada.
  • Aprendo de los errores y aciertos de los demás: No estamos teorizando, estamos basándonos en las experiencias de cada uno de los integrantes del grupo, tanto las experiencias positivas, como las negativas para evitar caer en los mismos errores que el resto. El grupo gana experiencia con cada integrante.
  • Práctica y ensayos directos con otras personas: Todas las herramientas y técnicas que se aprenden dentro del grupo se ponen en práctica de inmediato con las mismas personas del grupo. Se practica y ensaya hasta que el resultado es satisfactorio, y, si puedo hacerlo dentro del grupo podré hacerlo fuera de éste. En grupo se pueden practicar técnicas que de forma individual resultaría imposible.

Grupos de trabajo en Terapium:

Mindfullness

Mindfulness es una práctica que nos entrena a situar la vida en el centro y a observarla tal como es, intentando suspender los juicios que nos alejan de ella. Enseñar y compartir esta práctica nos ayuda a aprender a dedicarnos un tiempo para vivir la vida de una manera más amable. Con esta práctica nos regalamos un tiempo que nos ayuda a conocer y aceptar nuestras reacciones y emociones, dándonos la oportunidad de tratarnos mejor a nosotros mismos y a los demás.
Realizamos varios grupos de Mindfullness semanalmente.

Grupo: de una relación tóxica a una sana (grupo de 6-8 personas)

La elección de una persona como pareja va más allá de un proceso aleatorio dependiente del azar y el destino. Concretamente, es el encuentro de dos personas con patrones relacionales que encajan aparentemente, aunque frecuentemente sean patrones disfuncionales.

Para saber por qué no funcionan las relaciones de pareja es importante dejar de mirar fuera para mirar dentro de uno mismo. Si la persona es capaz de revisar y cambiar lo que no funciona, tiene más probabilidades de encontrarse en un futuro con personas con las que ser feliz.

El objetivo del grupo es el poder descifrar los patrones relacionales que han impedido que la persona pueda encontrar personas con las que encajar, y adquirir nuevas herramientas que nos den más probabilidades de éxito ante nuevas experiencias.

Periodicidad del grupo: semanal.

Escuela de padres

Grupo dirigido a fortalecer la autoestima y empoderamiento personal. Mediante la utilización de técnicas de autoconocimiento personal y técnicas dirigidas a la adquisición de estrategias de adaptación, afrontamiento, gestión emocional y habilidades sociales, dirigimos a las personas que participan a mejorar su autoconcepto y calidad de vida.

Tiene una temporalidad de 3 meses, con una periodicidad semanal.

Grupo de empoderamiento personal (6-8 personas)

Grupo dirigido a fortalecer la autoestima y empoderamiento personal. Mediante la utilización de técnicas de autoconocimiento personal y técnicas dirigidas a la adquisición de estrategias de adaptación, afrontamiento, gestión emocional y habilidades sociales, dirigimos a las personas que participan a mejorar su autoconcepto y calidad de vida.

Tiene una temporalidad de 3 meses, con una periodicidad semanal.